Мясо и рыба
Котлета / Бифштекс — калорийность
1 порция (~120 г)
300ккал / 1 порция
≈ 15% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 300 ккал |
| Белки | 20 g |
| Углеводы | 10 g |
| Жиры | 20 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Котлета / Бифштекс?
В Котлета / Бифштекс в среднем 300 ккал (1 порция (~120 г)). Это примерно 15% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Котлета / Бифштекс?
Одна порция содержит ~20 г белка, 10 г углеводов и 20 г жиров.
Можно ли есть Котлета / Бифштекс при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
