1 порция (~180 г)
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Белки | 20 g |
| Углеводы | 10 g |
| Жиры | 20 g |
≈ 15% от дневной нормы (2000 ккал)
📷 Сфотографируйте еду — AI посчитает точно (бесплатно)В Котлета / Бифштекс в среднем 300 ккал (1 порция (~180 г)). Это примерно 15% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Одна порция содержит ~20 г белка, 10 г углеводов и 20 г жиров.
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в боте Sog'lom AI.
Sog'lom AI
