Мясо и рыба
Отварная рыба — калорийность
1 порция (~160 г)
200ккал / 1 порция
≈ 10% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 200 ккал |
| Белки | 30 g |
| Углеводы | 0 g |
| Жиры | 8 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Отварная рыба?
В Отварная рыба в среднем 200 ккал (1 порция (~160 г)). Это примерно 10% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Отварная рыба?
Одна порция содержит ~30 г белка, 0 г углеводов и 8 г жиров.
Можно ли есть Отварная рыба при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
