Мясо и рыба
Отварное мясо — калорийность
1 порция (~150 г)
320ккал / 1 порция
≈ 16% от дневной нормы (2000 ккал)
🍖
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 320 ккал |
| Белки | 40 g |
| Углеводы | 0 g |
| Жиры | 18 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Отварное мясо?
В Отварное мясо в среднем 320 ккал (1 порция (~150 г)). Это примерно 16% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Отварное мясо?
Одна порция содержит ~40 г белка, 0 г углеводов и 18 г жиров.
Можно ли есть Отварное мясо при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
