Африканская кухня
Джоллоф рис — калорийность
1 порция
360ккал / 1 порция
≈ 18% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 360 ккал |
| Белки | 10 g |
| Углеводы | 56 g |
| Жиры | 10 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Джоллоф рис?
В Джоллоф рис в среднем 360 ккал (1 порция). Это примерно 18% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Джоллоф рис?
Одна порция содержит ~10 г белка, 56 г углеводов и 10 г жиров.
Можно ли есть Джоллоф рис при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
