Завтраки
Гранола — калорийность
1 порция (~60 г)
300ккал / 1 порция
≈ 15% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 300 ккал |
| Белки | 8 g |
| Углеводы | 44 g |
| Жиры | 10 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Гранола?
В Гранола в среднем 300 ккал (1 порция (~60 г)). Это примерно 15% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Гранола?
Одна порция содержит ~8 г белка, 44 г углеводов и 10 г жиров.
Можно ли есть Гранола при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
