Морепродукты
Рыбное филе — калорийность
1 порция
280ккал / 1 порция
≈ 14% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 280 ккал |
| Белки | 26 g |
| Углеводы | 12 g |
| Жиры | 14 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Рыбное филе?
В Рыбное филе в среднем 280 ккал (1 порция). Это примерно 14% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Рыбное филе?
Одна порция содержит ~26 г белка, 12 г углеводов и 14 г жиров.
Можно ли есть Рыбное филе при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
