Salatlar
Sabzavot salat — kaloriyasi
1 porsiya (~160 g)
90kkal / 1 porsiya
≈ 4% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 90 kkal |
| Oqsil | 3 g |
| Uglevod | 12 g |
| Yog' | 4 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Sabzavot salat necha kaloriya?
Sabzavot salat tarkibida o'rtacha 90 kkal bor (1 porsiya (~160 g)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 4% qismi.
Sabzavot salat tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Sabzavot salat tarkibida ~3 g oqsil, 12 g uglevod va 4 g yog' mavjud.
Ozish paytida Sabzavot salat yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
