Салаты
Овощной салат — калорийность
1 порция (~160 г)
90ккал / 1 порция
≈ 4% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 90 ккал |
| Белки | 3 g |
| Углеводы | 12 g |
| Жиры | 4 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Овощной салат?
В Овощной салат в среднем 90 ккал (1 порция (~160 г)). Это примерно 4% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Овощной салат?
Одна порция содержит ~3 г белка, 12 г углеводов и 4 г жиров.
Можно ли есть Овощной салат при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
