Sabzavotlar
Pomidor — kaloriyasi
1 dona ~120g
22kkal / 1 porsiya
≈ 1% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 22 kkal |
| Oqsil | 1 g |
| Uglevod | 5 g |
| Yog' | 0 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Pomidor necha kaloriya?
Pomidor tarkibida o'rtacha 22 kkal bor (1 dona ~120g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 1% qismi.
Pomidor tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Pomidor tarkibida ~1 g oqsil, 5 g uglevod va 0 g yog' mavjud.
Ozish paytida Pomidor yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
