Xalqaro taomlar
Spagetti bolonez — kaloriyasi
1 porsiya (~270 g)
400kkal / 1 porsiya
≈ 20% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 400 kkal |
| Oqsil | 20 g |
| Uglevod | 48 g |
| Yog' | 14 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Spagetti bolonez necha kaloriya?
Spagetti bolonez tarkibida o'rtacha 400 kkal bor (1 porsiya (~270 g)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 20% qismi.
Spagetti bolonez tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Spagetti bolonez tarkibida ~20 g oqsil, 48 g uglevod va 14 g yog' mavjud.
Ozish paytida Spagetti bolonez yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
