🏠Bosh sahifa 📊Ovqatlar kaloriyasi
🍲O'zbek taomlari 🌍Jahon taomlari
🤖Telegram bot
Bosh sahifa › Kaloriya jadvali › Mol qovurg'asi

Mol qovurg'asi — kaloriyasi

🍽️ Xalqaro taomlar
460kkal / 1 porsiya
Mol qovurg'asi
Mol qovurg'asi 1Mol qovurg'asi 2Mol qovurg'asi 3Mol qovurg'asi 4Mol qovurg'asi 5

1 porsiya

Ozuqaviy qiymati1 porsiya
Oqsil36 g
Uglevod0 g
Yog'34 g

≈ 23% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)

📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)

Savol-javob

Mol qovurg'asi necha kaloriya?

Mol qovurg'asi tarkibida o'rtacha 460 kkal bor (1 porsiya). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 23% qismi.

Mol qovurg'asi tarkibida qancha oqsil bor?

Bir porsiya Mol qovurg'asi tarkibida ~36 g oqsil, 0 g uglevod va 34 g yog' mavjud.

Ozish paytida Mol qovurg'asi yesa bo'ladimi?

Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.

O'xshash taomlar

Avokado tost›Avokado tost280 kcalQovurg'a (go'sht)›Qovurg'a (go'sht)580 kcalKarpachcho›Karpachcho190 kcalTartar›Tartar220 kcalBibimbap›Bibimbap460 kcalBurrito›Burrito370 kcalBruschetta (pomidorli non)›Bruschetta (pomidorli non)170 kcalSeviche›Seviche145 kcal
Mol qovurg'asi
Mol qovurg'asi