Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 220 kkal |
| Oqsil | 6 g |
| Uglevod | 36 g |
| Yog' | 6 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Pankeyk necha kaloriya?
Pankeyk tarkibida o'rtacha 220 kkal bor (2-3 dona). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 11% qismi.
Pankeyk tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Pankeyk tarkibida ~6 g oqsil, 36 g uglevod va 6 g yog' mavjud.
Ozish paytida Pankeyk yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
