2 tuxumdan
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Oqsil | 14 g |
| Uglevod | 2 g |
| Yog' | 13 g |
≈ 9% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)Omlet tarkibida o'rtacha 180 kkal bor (2 tuxumdan). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 9% qismi.
Bir porsiya Omlet tarkibida ~14 g oqsil, 2 g uglevod va 13 g yog' mavjud.
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.
Sog'lom AI
