Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 90 kkal |
| Oqsil | 6 g |
| Uglevod | 1 g |
| Yog' | 7 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Qovurilgan tuxum necha kaloriya?
Qovurilgan tuxum tarkibida o'rtacha 90 kkal bor (1 dona). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 4% qismi.
Qovurilgan tuxum tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Qovurilgan tuxum tarkibida ~6 g oqsil, 1 g uglevod va 7 g yog' mavjud.
Ozish paytida Qovurilgan tuxum yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
