Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 155 kkal |
| Oqsil | 13 g |
| Uglevod | 1 g |
| Yog' | 11 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Qaynatilgan tuxum necha kaloriya?
Qaynatilgan tuxum tarkibida o'rtacha 155 kkal bor (2 dona). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 8% qismi.
Qaynatilgan tuxum tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Qaynatilgan tuxum tarkibida ~13 g oqsil, 1 g uglevod va 11 g yog' mavjud.
Ozish paytida Qaynatilgan tuxum yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
