Xalqaro taomlar
Falafel — kaloriyasi
1 porsiya (~100 g)
320kkal / 1 porsiya
≈ 16% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 320 kkal |
| Oqsil | 12 g |
| Uglevod | 30 g |
| Yog' | 16 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Falafel necha kaloriya?
Falafel tarkibida o'rtacha 320 kkal bor (1 porsiya (~100 g)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 16% qismi.
Falafel tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Falafel tarkibida ~12 g oqsil, 30 g uglevod va 16 g yog' mavjud.
Ozish paytida Falafel yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
