Xalqaro taomlar
Tovuq kori — kaloriyasi
1 porsiya (~210 g)
310kkal / 1 porsiya
≈ 16% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 310 kkal |
| Oqsil | 24 g |
| Uglevod | 16 g |
| Yog' | 15 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Tovuq kori necha kaloriya?
Tovuq kori tarkibida o'rtacha 310 kkal bor (1 porsiya (~210 g)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 16% qismi.
Tovuq kori tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Tovuq kori tarkibida ~24 g oqsil, 16 g uglevod va 15 g yog' mavjud.
Ozish paytida Tovuq kori yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
