Xalqaro taomlar
Seviche — kaloriyasi
1 porsiya (~140 g)
145kkal / 1 porsiya
≈ 7% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 145 kkal |
| Oqsil | 16 g |
| Uglevod | 8 g |
| Yog' | 4 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Seviche necha kaloriya?
Seviche tarkibida o'rtacha 145 kkal bor (1 porsiya (~140 g)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 7% qismi.
Seviche tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Seviche tarkibida ~16 g oqsil, 8 g uglevod va 4 g yog' mavjud.
Ozish paytida Seviche yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
