Hind taomlari
Biryani — kaloriyasi
bir kosa
450kkal / 1 porsiya
≈ 22% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 450 kkal |
| Oqsil | 18 g |
| Uglevod | 60 g |
| Yog' | 16 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Biryani necha kaloriya?
Biryani tarkibida o'rtacha 450 kkal bor (bir kosa). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 22% qismi.
Biryani tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Biryani tarkibida ~18 g oqsil, 60 g uglevod va 16 g yog' mavjud.
Ozish paytida Biryani yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
