Индийская кухня
Бирьяни — калорийность
1 порция
450ккал / 1 порция
≈ 22% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 450 ккал |
| Белки | 18 g |
| Углеводы | 60 g |
| Жиры | 16 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Бирьяни?
В Бирьяни в среднем 450 ккал (1 порция). Это примерно 22% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Бирьяни?
Одна порция содержит ~18 г белка, 60 г углеводов и 16 г жиров.
Можно ли есть Бирьяни при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
