1 dona ~180g
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Oqsil | 0 g |
| Uglevod | 24 g |
| Yog' | 0 g |
≈ 4% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)Olma tarkibida o'rtacha 90 kkal bor (1 dona ~180g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 4% qismi.
Bir porsiya Olma tarkibida ~0 g oqsil, 24 g uglevod va 0 g yog' mavjud.
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.
Sog'lom AI
