Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 100 kkal |
| Oqsil | 1 g |
| Uglevod | 27 g |
| Yog' | 0 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Uzum necha kaloriya?
Uzum tarkibida o'rtacha 100 kkal bor (1 kosa ~150g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 5% qismi.
Uzum tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Uzum tarkibida ~1 g oqsil, 27 g uglevod va 0 g yog' mavjud.
Ozish paytida Uzum yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
