Завтраки
Яичница-болтунья — калорийность
1 порция
220ккал / 1 порция
≈ 11% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 220 ккал |
| Белки | 16 g |
| Углеводы | 2 g |
| Жиры | 16 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Яичница-болтунья?
В Яичница-болтунья в среднем 220 ккал (1 порция). Это примерно 11% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Яичница-болтунья?
Одна порция содержит ~16 г белка, 2 г углеводов и 16 г жиров.
Можно ли есть Яичница-болтунья при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
