1 порция
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Белки | 16 g |
| Углеводы | 2 g |
| Жиры | 16 g |
≈ 11% от дневной нормы (2000 ккал)
📷 Сфотографируйте еду — AI посчитает точно (бесплатно)В Яичница-болтунья в среднем 220 ккал (1 порция). Это примерно 11% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Одна порция содержит ~16 г белка, 2 г углеводов и 16 г жиров.
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в боте Sog'lom AI.
Sog'lom AI
