Индийская кухня
Палак панир — калорийность
1 порция
300ккал / 1 порция
≈ 15% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 300 ккал |
| Белки | 14 g |
| Углеводы | 12 g |
| Жиры | 22 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Палак панир?
В Палак панир в среднем 300 ккал (1 порция). Это примерно 15% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Палак панир?
Одна порция содержит ~14 г белка, 12 г углеводов и 22 г жиров.
Можно ли есть Палак панир при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
