1 порция
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Белки | 14 g |
| Углеводы | 12 g |
| Жиры | 22 g |
≈ 15% от дневной нормы (2000 ккал)
📷 Сфотографируйте еду — AI посчитает точно (бесплатно)В Палак панир в среднем 300 ккал (1 порция). Это примерно 15% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Одна порция содержит ~14 г белка, 12 г углеводов и 22 г жиров.
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в боте Sog'lom AI.
Sog'lom AI
