Dengiz mahsulotlari
Sushi roll — kaloriyasi
6-8 dona (maki)
280kkal / 1 porsiya
≈ 14% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 280 kkal |
| Oqsil | 10 g |
| Uglevod | 42 g |
| Yog' | 6 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Sushi roll necha kaloriya?
Sushi roll tarkibida o'rtacha 280 kkal bor (6-8 dona (maki)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 14% qismi.
Sushi roll tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Sushi roll tarkibida ~10 g oqsil, 42 g uglevod va 6 g yog' mavjud.
Ozish paytida Sushi roll yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
