4-5 dona
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Oqsil | 14 g |
| Uglevod | 24 g |
| Yog' | 12 g |
≈ 13% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)Baliq tayoqchasi tarkibida o'rtacha 260 kkal bor (4-5 dona). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 13% qismi.
Bir porsiya Baliq tayoqchasi tarkibida ~14 g oqsil, 24 g uglevod va 12 g yog' mavjud.
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.
Sog'lom AI
