1 dona ~150g
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Oqsil | 2 g |
| Uglevod | 26 g |
| Yog' | 1 g |
≈ 5% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)Anor tarkibida o'rtacha 100 kkal bor (1 dona ~150g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 5% qismi.
Bir porsiya Anor tarkibida ~2 g oqsil, 26 g uglevod va 1 g yog' mavjud.
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.
Sog'lom AI
