Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 100 kkal |
| Oqsil | 2 g |
| Uglevod | 26 g |
| Yog' | 1 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Anor necha kaloriya?
Anor tarkibida o'rtacha 100 kkal bor (1 dona ~150g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 5% qismi.
Anor tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Anor tarkibida ~2 g oqsil, 26 g uglevod va 1 g yog' mavjud.
Ozish paytida Anor yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
