Yaqin Sharq taomlari
Fattush — kaloriyasi
bir kosa
140kkal / 1 porsiya
≈ 7% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 140 kkal |
| Oqsil | 4 g |
| Uglevod | 16 g |
| Yog' | 6 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Fattush necha kaloriya?
Fattush tarkibida o'rtacha 140 kkal bor (bir kosa). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 7% qismi.
Fattush tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Fattush tarkibida ~4 g oqsil, 16 g uglevod va 6 g yog' mavjud.
Ozish paytida Fattush yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
