Yaqin Sharq taomlari
Do'lma — kaloriyasi
1 porsiya (5-6 dona)
240kkal / 1 porsiya
≈ 12% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 240 kkal |
| Oqsil | 8 g |
| Uglevod | 26 g |
| Yog' | 12 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Do'lma necha kaloriya?
Do'lma tarkibida o'rtacha 240 kkal bor (1 porsiya (5-6 dona)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 12% qismi.
Do'lma tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Do'lma tarkibida ~8 g oqsil, 26 g uglevod va 12 g yog' mavjud.
Ozish paytida Do'lma yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
