2 tilim ~30g
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Oqsil | 7 g |
| Uglevod | 1 g |
| Yog' | 9 g |
≈ 6% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
📷 Rasmga oling — AI aniq hisoblaydi (bepul)Pishloq (sir) tarkibida o'rtacha 110 kkal bor (2 tilim ~30g). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 6% qismi.
Bir porsiya Pishloq (sir) tarkibida ~7 g oqsil, 1 g uglevod va 9 g yog' mavjud.
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI botida ovqatingizni rasmga oling.
Sog'lom AI
