Международные блюда
Tofu — калорийность
1 порция (~110 г)
85ккал / 1 порция
≈ 4% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 85 ккал |
| Белки | 9 g |
| Углеводы | 2 g |
| Жиры | 4 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Tofu?
В Tofu в среднем 85 ккал (1 порция (~110 г)). Это примерно 4% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Tofu?
Одна порция содержит ~9 г белка, 2 г углеводов и 4 г жиров.
Можно ли есть Tofu при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
