Yaqin Sharq taomlari
Manaqish — kaloriyasi
1 dona
320kkal / 1 porsiya
≈ 16% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
🥙
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 320 kkal |
| Oqsil | 10 g |
| Uglevod | 40 g |
| Yog' | 14 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Manaqish necha kaloriya?
Manaqish tarkibida o'rtacha 320 kkal bor (1 dona). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 16% qismi.
Manaqish tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Manaqish tarkibida ~10 g oqsil, 40 g uglevod va 14 g yog' mavjud.
Ozish paytida Manaqish yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
