Nonushta
Qovurilgan non — kaloriyasi
2 bo'lak ~80g (yog'da qovurilgan)
265kkal / 1 porsiya
≈ 13% kunlik ehtiyojning (2000 kkal)
🍳
Ozuqaviy qiymati
| Ozuqaviy qiymati | 1 porsiya |
|---|---|
| Kaloriyasi | 265 kkal |
| Oqsil | 6 g |
| Uglevod | 35 g |
| Yog' | 11 g |
Rasmga oling — AI porsiyangizni hisoblaydi
Sog'lom AI taomni rasmdan taniydi, oqsil-yog'-uglevodni hisoblaydi va kunlik normangizni yuritadi. Bepul boshlang.
Savol-javob
Qovurilgan non necha kaloriya?
Qovurilgan non tarkibida o'rtacha 265 kkal bor (2 bo'lak ~80g (yog'da qovurilgan)). Bu kattalar kunlik ehtiyojining (~2000 kkal) taxminan 13% qismi.
Qovurilgan non tarkibida qancha oqsil bor?
Bir porsiya Qovurilgan non tarkibida ~6 g oqsil, 35 g uglevod va 11 g yog' mavjud.
Ozish paytida Qovurilgan non yesa bo'ladimi?
Kunlik kaloriya me'yoringiz doirasida bo'lsa — bo'ladi. Aniq hisob uchun Sog'lom AI ilovasida ovqatingizni rasmga oling.
