Мексиканская кухня
Энчилада — калорийность
1 порция
320ккал / 1 порция
≈ 16% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 320 ккал |
| Белки | 14 g |
| Углеводы | 28 g |
| Жиры | 16 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Энчилада?
В Энчилада в среднем 320 ккал (1 порция). Это примерно 16% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Энчилада?
Одна порция содержит ~14 г белка, 28 г углеводов и 16 г жиров.
Можно ли есть Энчилада при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
