Американская кухня
Пончик — калорийность
1 порция (~60 г)
280ккал / 1 порция
≈ 14% от дневной нормы (2000 ккал)
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 1 порция |
|---|---|
| Калорийность | 280 ккал |
| Белки | 4 g |
| Углеводы | 36 g |
| Жиры | 14 g |
Сфотографируйте — ИИ посчитает вашу порцию
Sog'lom AI узнаёт блюдо по фото, считает белки-жиры-углеводы и ведёт вашу дневную норму. Начните бесплатно.
Вопросы и ответы
Сколько калорий в Пончик?
В Пончик в среднем 280 ккал (1 порция (~60 г)). Это примерно 14% дневной нормы взрослого (~2000 ккал).
Сколько белка в Пончик?
Одна порция содержит ~4 г белка, 36 г углеводов и 14 г жиров.
Можно ли есть Пончик при похудении?
Да, если вписывается в вашу дневную норму калорий. Для точного подсчёта сфотографируйте еду в приложении Sog'lom AI.
